Czo jest lepsze i efektywniejsze na spalanie tluszczu? Trening interwalowy na rowerze stacjonarnym czy jazda ze stala predkoscia i obciazeniem? Prosze o pomoc
Co myslicie o zielonej herbacie przy redukcji? Czytalem gdzies ze wspomaga ona spalanie tluszczu glownie z dolnych parti brzucha. Na forum jest pare tematow ale nie znalazlem aktualnego.
Jakie potrawy sprawiają szybszy metabolizm i spalanie tłuszczu? Bardzo lubię jeść i sprawia mi to wielką przyjemność i chyba z tego względu ważę już 108 kilogramów przy wzroście 168 cm. Proszę o pomoc.
Witam Mam krótkie pytanie. jaki wysiłek najlepiej wpływa na spalanie tłuszczu ? Mam zamiar robic siłowo-wytrzymałosciowy w formie SW. Jak wy myslicie , zamienic na aeroby ?
Witam ... Mozecie mi napisac jakieś dobre odzywki na odchudzanie i na spalanie tłuszczu ? przyda się jeszcze od was jakas dobra dieta i treningi . prosze pomóżcie !
siema,jakie suplementy/ odzywki polecicie na redukcje? I co sądzicie o kofeinie + guaranie, aby troszkę przyspieszyć spalanie tłuszczu, jezeli jest jakieś lepsze rozwiązanie to piszcie : ).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam problem ważę 70kg (Przy wzroście 185cm) Nie wiem jaka dieta była by najlepsza, moim celem jest zrobienie mięśni brzucha, czy? białko pomoże ? Albo tabletki na spalanie tluszczu
Witam. Jakie mogę wykonywać w domu ćwiczenia na brzuch? Jestem chudy, dlatego nie mają to być nastawione na spalanie tłuszczu, a samo powiększenie mięśni. Pozdrawiam, QratoR.
Skoro mówi się, że tłuszcz zostaje spalany dopiero po godzinnym treningu, to czy warto dlatego ćwiczyć brzuch po treningu na masę? Ułatwi to spalanie tłuszczu?
Mam pytanie: czy tenis stołowy jako sport powoduje przyrost tkanki mięśniowej (jeśli tak to gdzie) lub spalanie tłuszczu (jeśli tak to skąd)? Proszę o odpowiedź
Witam ,poszukuję bardzo skutecznego środka na odchudzania i spalanie tłuszczu Proszę mi polecić coś sprawdzonego . Czy DORIAN YATES Black Bombs będzie dobry ?